Ulrich Kormann

Bahnhofstrasse 8
CH-3457 Wasen i.E.

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Satipatthana-Retreat PDF Drucken E-Mail


Regelmässig findet im Haus der Besinnung in Dicken SG ein Satipatthana-Retreat mit max. zwölf Teilnehmenden statt. Der Retreat eignet sich für Einsteigende und für bereits Praktizierende. Es handelt sich um einen Schweige-Retreat.





Retreats 2020

Sonntag 15. November bis Samstag 21. November

Anreise: Sonntag zwischen 14.00 und 16.00 Uhr
Abreise: Samstag ca. 12.00 Uhr


Retreats 2021

Sonntag 14. Februar bis Samstag 20. Februar
Sonntag 09. Mai bis Samstag 15. Mai
Sonntag 25. Juli bis Samstag 31. Juli
Sonntag 14. November bis Samstag 20. November

Anreise: Jeweils Sonntag zwischen 14.00 und 16.00 Uhr
Abreise: Jeweils Samstag ca. 12.00 Uhr


Voraussetzung zur Teilnahme
ist die Bereitschaft

- die Lebensweise im Haus der Besinnung zu akzeptieren
- sich eine persönlich stimmige Tagesstruktur zu gestalten
- das Schweigen einzuhalten


Tagesstruktur

Entgegen allgemeiner Retreat-Praxis ist mir die selbstverantwortliche Tages-gestaltung ein grösstes Anliegen. Da wir in einer Gruppe von höchstens zwölf Personen praktizieren, ist es möglich, der Individualität diesen grossen Freiraum zuzugestehen. Wir frühstücken individuell (siehe Ernährung) und praktizieren den ganzen Tag Achtsamkeit in der Art und Weise, wie es für uns stimmig ist. Da ist Raum für formale Meditation, Körperübungen, Dharma-Studium, Retreat-Tagebuch, Wanderungen, usw. Wichtig ist, dass jedes vor allem bei sich selber bleibt und dass wir den Tag im Schweigen verbringen. Die Befähigung und die Bereitschaft zu eigenverantwortlicher Tages- und Praxisgestaltung sind wesentliches Erfordernis und wichtige Voraussetzung für die Teilnahme am Retreat.

 

 

Gruppenzeiten

 

10.00 Tagesthema (Input)
17.00 Abendessen
18.30 Tagesreflexion

 

 

Meditationszeiten (im Meditationsraum)

 

Jederzeit individuell:
Der Meditationsraum steht rund um die Uhr zur Verfügung.
Volle bis halbe Stunden: Sitzmeditation
Halbe bis volle Stunden: Gehmeditation


Empfehlung für Gruppenmeditation:
07.00 - 08.30 Sitzen, Gehen, Sitzen
11.00 - 12.30 Sitzen, Gehen, Sitzen
15.00 - 16.30 Sitzen, Gehen, Sitzen
20.00 - 21.30 Sitzen, Gehen, Sitzen

 

 

Einzelgespräche und individuelle Meditationsbegleitung

 

Jederzeit nach Bedarf


Kosten (Organisation, Einzelzimmer, Verpflegung)

Ganzer Retreat (6 Nächte): Fr. 350.-



Vom Geist geführt die Dinge sind
(Dhammapada, Verse 1-2)

Haus der Besinnung, Dicken SG, Schweiz